parmak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Parmak hareketlerinin esenlandığı bütün kaslar avuç kucaki ile kolun dirsek altı kısmı arasına bulunur. Parmaklar genel olarak şuurlu şekilde akım ettirilse de günlük uğraşlar esnasında parmak hareketlerinin birçoğu beyinden gelen komutlar sebebiyle arzu dışı olarak binalır.Buz uygulaması üzere hamam deniz torbası da balk